外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，住宿評價那裡查
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯
不過這次我住的 是 春秋大飯店 - 花蓮
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 43 間客房
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
- 浴缸或淋浴設備
- 有線電視服務
- LCD 液晶電視
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 花蓮城隍廟 (0.2 公里)
- 福安廟 (0.3 公里)
- 東海岸線鐵道遺址 (0.4 公里)
- 花蓮創意文化園區 (0.5 公里)
- 東大門夜市 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【台北市中醫師公會，天一中醫診所主治醫師楊謦伊】
農曆年許多家庭除舊布新大掃除，若不注意姿勢及適當休息，肩頸部附近韌帶及肌腱容易受到拉扯而發炎痠痛，可能造成家事勞動症候群。
經絡不通 酸痛上身
從中醫經絡的觀點來看，督脈、膀胱經、小腸經、膽經及三焦經，這五條經脈都有通過後頸部及肩部，所謂「通則不痛，痛則不通」，瘀血阻滯這些經絡，自然容易肩頸部痠痛，尤其當人訂房體氣血虛弱、肝腎虧損時，風寒濕邪更會趁虛而入，經絡不通，筋骨就更容易酸痛；所以掃地、擦窗戶、清洗廚房或搬動傢俱重物等大掃除後，如果姿勢不正確加上時間過長，未適當休息，若又遇上天氣濕冷，更容易加重痠痛症狀。
一、肩頸舒筋茶
調和氣血 鎮攣止痛；中藥治療可使用黨參、黃耆、當歸、白芍、熟地、桂枝、葛根、薑黃等，搭配延胡索、川芎、乳香、沒藥、桃仁、紅花等行氣活血藥材，有助於祛風散寒、滋養氣血、強筋壯骨、疏通經絡。特別調配「肩頸舒筋茶」，調和氣血、鎮攣止痛，準備藥材：生白芍20克，黃耆、葛根、炙甘草各10克，桂枝、防風、薑黃各6克，薄荷3克，去籽紅棗5枚；將上述藥材洗淨，先加水蓋過藥材浸泡20分鐘，之後再倒入2,000C.C水，水滾後轉中小火煮20分鐘，最後放入薄荷再煮1分鐘後關火，濾去藥材，不燙口時即可趁熱代茶飲用，並於一天內慢慢喝完即可，有助改善肩頸肌肉緊繃，但注意感冒喉嚨痛、發燒以及腸胃炎、腹瀉者不適合飲用。
二、吹風機溼熱敷法
肩頸酸痛除適度休息，也建議多熱敷患部，一般「溼熱」法對局部肌肉放鬆，改善循環，降低發炎效果較「乾熱」法為佳，也可防止「乾熱」法可能會引起局部皮膚乾燥、搔癢等不適現象。可用熱水浸泡毛巾，稍微擰乾，以不會滴答出水為宜，披於後頸及肩部酸痛部位，再用吹風機吹10～15分鐘，既不會燙傷也有「溼熱敷」法的優點。但若急性肩頸酸痛，患者以手背撫摸患處，或自覺有紅腫熱痛感，可局部冰敷處理，以降低疼痛及發炎反應，冰敷方式每2小時一次，一次10～15分，但可搭配熱敷疼痛附近無灼熱感部位，以避免血液循環不良；當紅腫熱痛消退，可改以熱敷處理，一天約2次，每次15～20分鐘。
三、角孫、風池穴位按摩操
也可利用「角孫、風池穴位按摩操」，對舒緩頸肩及上背部酸痛有助益：做法為：1、先找出角孫穴，將耳朵向前方折曲，耳尖所指處即是本穴，按壓角孫穴時，若嘴巴張開再合起來，穴位處有肌肉牽動感，是三焦經與膽經交會穴。2、將手跨過頭頂到對側耳朵上緣（角孫穴），中指尖壓住此穴位，手掌使力緩緩下壓，感覺對側上背（斜方肌）有緊繃感，維持10秒鐘，重複3次後再換另一邊，來回算一次動作完成。3、再找到風池穴，穴道位於耳後頭枕骨下，髮際內有凹陷處，屬足少陽膽經，為膽經、三焦經、陽維脈、陽矯脈等四條經脈交會穴。按穴時需往對側眼睛方向按，例如按左風池穴，需往右側眼睛方向按，按壓時，有酸麻脹痛感覺。4、最後以左手大拇指按壓左風池穴，將右手跨過頭頂到左側後腦勺，手掌使力下壓，眼睛注視同側膝蓋，感覺對側後上背（提肩肌）有緊繃感，維持10秒鐘，重複3次後再換另一邊，來回算一次動作完成。以上動作愈慢愈好，不可求快，來回做5次，所需時間約10分鐘內即可完成，平均工作1小時後做此動作，可緩解肩頸痠痛情況。
四、飲食避冰冷、高糖
肩頸痠痛時，宜避免冰冷食物，因為中醫認為「氣滯血凝則作痛」，基於熱脹冷縮的原理，食用寒涼食物或接觸冷水，皆會使我們體內血液供給量減少與氣血運行不暢，而且酸痛部位修復有賴血液充份供應，一旦血流減少會延緩酸痛復原。此外精緻高糖、油炸品等，可能誘發慢性發炎，也應忌口。（台北市中醫師公會，天一中醫診所主治醫師）
旺報【宋秉忠】
冬季，南海風大浪高。但冷冽的寒風卻擋不住中美在南海的「火爆」！由於菲律賓這個馬前卒不聽話，原來躲在背後操盤的美國老大哥只好在南海仲裁案宣判後，自己跳出來，直接對抗大陸。
在南海問題上，美國必須親自動手，是幾個原因所導致：第一，在東海，美國有日本這個夠力的「馬前卒」，所以凡事不必自己動手，但在南海，周邊全是小朋友，美國不站到前面，沒人敢跟大陸說不。
第二，南海有台灣，有東協，力量雖小，卻與大陸有著千絲萬縷的關係，南海也是大陸的內海；「全家就是你家」，美國作為一個局外人，到南海攪局，弄好，坐收漁利，弄不好，拍屁股走人，只賺不賠，所以何樂不攪？
第三，南海是大陸的核心利益，是海外能源運輸的動脈，但中方目前對南海的掌控能力遠不及美國，美軍有事沒事到那裡走走，不會遇到太大阻撓，而且可以牽制大陸在東海、朝鮮半島或是台海的行動。
因此，不管誰當美國總統，南海都是美軍可以大展拳腳的「西部新領地」，而中方也絕不可能坐視。可想而知，明年，南海好戲繼續。
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